Ad Acerra arriva il “plogging”: allenarsi salvaguardando l’ambiente
Allenarsi e salvaguardare l’ambiente Hai mai pensato di allenarti e ripulire la tua città? Ti presentiamo il plogging, lo sport che abbina il jogging alla raccolta...
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Riso alla cantonese homemade: come farlo light, sano e Fit
Il riso alla cantonese homemade è perfetto per chi ama i sapori orientali, e pensa sempre di dover arrivare al ristorante etnico più vicino. Alcune...
La ricetta del Pancake al gusto di Mustacciolo salentino: da provare assolutamente
Dopo essere stata in Salento per qualche giorno, non potevo non creare questa nuova ricetta: il pancake a mustacciolo (se non conoscete questo dolce male!). Quando...
Il Polpettone “Fit”: ideale per un pasto leggero e gustoso
Oggi condivido con voi il mio primo tentativo di polpettone home-made versione “Fit”. Ovviamente potete personalizzarlo, e utilizzare per il ripieno quello che avete in...
Ad Acerra torna la Power Walking: scopri cos’è e come parteciparvi.
Si svolgerà ogni lunedì e mercoledì alle ore 19 la Power Walking, un nuovo modo per fare attività fisica e per salvaguardare la propria...
Spinacine Fit fatte in casa: una ricetta gustosa e leggera!
L’altra sera ho fatto questo primo tentativo di spinacine super buone e leggere! Con mia immensa gioia, perché possono durare poi 2-3 pasti, e in combinazione...
Dimagrire nel modo giusto: i consigli di Mondo Fit Lab
L’estate si avvicina e qualcuno comincia già a pensare al proprio peso-forma. Non si tratta di un’accezione unicamente estetica, ma della salute del nostro...
Polpette al sugo: i sapori della tradizione in versione Light
Le polpette al sugo rappresentano uno dei piatti tipici sia partenopei che italiani. In quanti film le abbiamo infatti viste condire abbondanti piatti di...
La connessione tra occhi e postura: a spiegarla Mondo Fit Lab
Le cause dei malesseri legati alla postura fanno riferimento a svariate cause scatenanti, spesso anche sottovalutate, come gli occhi ad esempio. Ma come interagiscono e...
La sintomatologia del dolore e le soluzioni posturali
Cos’è il dolore Il dolore è il sintomo primario che avverte il nostro corpo nel momento in cui qualcosa ci duole, ci nuoce e determina...