Star bene con la camminata veloce
Camminare è gratuito, divertente e fa già parte della vita di tutti i giorni: tutto ciò che devi fare è correggere la tecnica, camminare più...
Tag : prevenzione
Allenarsi aiuta a prevenire gli effetti dello smartphone sulla cervicale
Il tempo che spendi con la testa china sullo smartphone impone un impressionante stress cervicale. Come se camminassi con un macigno sul collo. Non voglio...